Доврачебная помощь и как правильно питаться - это темы недавних бесед специалистов со студентами колледжа. А ещё мы сами организуем акции!
Горячая линия по вопросам ВИЧ/СПИД: 8-800-500-26-83
6 декабря 2022 года в группе АОМЦ2 /22 для 24 человек была организована беседа "Всё, что ты должен знать о ВИЧ". Цель мероприятия в рамках Всероссийской акции "СТОП ВИЧ/СПИД" - создание в среде обучающихся мотивации здорового образа жизни.
Сначала задавались вопросы: в чем отличия ВИЧ от СПИДа, как передается ВИЧ, как обезопасить себя от заражения? Были приведены результаты статистики: в России 10 человек каждый час заражается ВИЧ. В Красноярском крае заражается 14 человек каждый день!
Студентам показали презентационный материал, в том числе видеоролик по теме. На примере игры – в обмене информации в записках, которые передавались от одного человека другому, - группе обучающихся была показана цепная реакция передачи инфекции.
Ребятам раздали памятки по ВИЧ, где перечислены правила безопасного поведения:
- не допускать случайных связей,
- использовать презерватив,
- использовать предметы личной гигиены,
- помнить о риске при употреблении наркотиков,
- наносить татуировки и др. в лицензированных учреждениях,
- сдавать тест на ВИЧ-инфекцию.
Фото:
https://agkotib.ru/blog/novosti/2270-neobkhodimye-i-vazhnye-navyki#sigProIdd38682e8a5
Оказание первой доврачебной помощи при различных состояниях
29 ноября прошёл мастер-класс по оказанию первой медицинской помощи. Инструктор - Елена Вержбицкая, куратор проекта в Ачинске "Российский Красный крест". Студенты группы АОЮ1/20 с большим интересом вырабатывали навыки помощи на манекене и своих одногруппниках.
Студенты узнали: как помочь человеку, если он подавился, как останавливать кровотечения, научились делать сердечно-лёгочную реанимацию и правильно вызывать скорую медицинскую помощь.
Удивительно, с какой ответственностью подходили к отработке навыков ребята. Они внимательно слушали, запоминали и следили за правильной постановкой пальцев и рук при сердечно-лёгочной реанимации. В ходе мероприятия обучающиеся задавали самые наболевшие вопросы: что можно, а что нельзя делать, если подавился, как остановить кровотечение, чем отличается первая помощь от первой медицинской помощи.
Пусть эти знания никогда не пригодятся, но, согласитесь, лучше в нужный момент знать, что делать, чем паниковать и терять драгоценные минуты.
Благодарим за полезную информацию и полученный опыт Елену и ждём снова для разговоров про здоровье.
Екатерина Владимировна Нихматулина
Фото:
https://agkotib.ru/blog/novosti/2270-neobkhodimye-i-vazhnye-navyki#sigProIdaef7052833
Элла Пауль и Диана Иль, волонтёры Ачинского медицинского техникума, 29 ноября рассказали нашим студентам о том, как организовать здоровое питание.
Все понимают, насколько важно работать над формированием устойчивых навыков здорового образа жизни, гигиены питания, принципах безопасного и качественного питания. Сбалансированное питание придаёт силы. Жиры, белки, углеводы необходимы для нормальной работы организма в равной степени.
Питание должно быть разнообразным – разнообразие питательных веществ и витаминов обеспечивает сбалансированное поступление в организм необходимых веществ. Пища должна тщательно пережевываться – пережевывание подготавливает пищу для прохождения по желудочно-кишечному тракту. Измельчённая пища легче переваривается.
Важно помнить два принципа:
- ежедневно организм должен получать все необходимые пищевые вещества;
- количество пищевых веществ должно соответствовать индивидуальной суточной потребности человека в энергии.
Но при этом рекомендации любому взрослому человеку обычно включают:
- жиры, масло, сахар, кондитерские изделия – ограниченное потребление;
- мясо, рыба, птица, яйца, бобовые, орехи – 2 порции в день;
- молочные продукты – 2-3 порции в день;
- овощи – 3-5, фрукты – 2-4 порции в день;
- зерновые – 5-7 порций в день.
Половину всей пищи, которую человек съедает за день, должны составлять продукты, содержащие углеводы. Это хлеб, крупы, картофель, овощи, зелень. Третью часть дневного рациона должны составлять белки – это мясо, рыба, молоко, яйца. А шестую часть — жиры – сливочное и растительное масло.
Ограничение физической активности приводит к нарушению функций опорно-двигательного аппарата, сердечно - сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта. А регулярные тренировки влияют на все стороны развития, способствуют самодисциплине, четкой жизненной позиции.
Для закрепления материала студентам были заданы вопросы – ребята написали тест. Будущие юристы, это была группа АОЮ1/22, занимались и расчётом индекса массы тела.
Пример: вес тела 60 кг, рост 160.
Формула расчета: вес тела /рост (м) в квадрате, 60:1,60=23,4 - это норма
Градации веса тела:
Индекс до 18 - малый вес, от 18 до 25 - норма, свыше 25 - избыточный вес, ожирение.
Аудитории был представлен презентационный материал в виде слайдов. У студентов была возможность задать вопросы волонтёрам, в целом, мероприятие прошло на позитивной ноте.
Светлана Михайловна Кириллова
Фото:
https://agkotib.ru/blog/novosti/2270-neobkhodimye-i-vazhnye-navyki#sigProId7bc2d1b3b7
Акция "День борьбы со СПИДом"
1 декабря в студенческом общежитии подготовили акцию "Борьба со СПИДом". Ребята раздавали тематические буклеты на улице Гагарина с целью профилактики этого страшного заболевания. Студенты попытались также напомнить людям, что ВИЧ-инфицированные – такие же, как и все мы люди. И на их месте мог оказаться каждый из нас, так как болезнь не избирает лишь тех, кто хочет ей заболеть.
СПИД – это всеобщая трагедия, касающиеся не только заразившихся, но и родных, близких, друзей. Очень страшно смотреть, как угасают любимые люди, и не иметь никакой возможности оказать им помощь. Как правило заразившиеся люди и их близкие стараются скрывать диагноз, боясь упрёков и непонимания общества.
День борьбы со СПИДом призван ломать стереотипы и оказывать все виды поддержки людям, встретившим этот ужасный недуг. Всемирный День борьбы со СПИДом, как известно отмечается ежегодно 1 декабря. День этот не проходит мимо стен колледжа: отражаясь в акциях, внеклассных мероприятиях, стенгазетах, плакатах.
Воспитатели общежития:
Светлана Владимировна Ушакова и Светлана Валерьевна Гудвиль
Фото:
https://agkotib.ru/blog/novosti/2270-neobkhodimye-i-vazhnye-navyki#sigProIdebec5c177c
Природа – это дом, в котором день за днём
Растут цветы и звери, кругом смеются дети.
И этот дом, и смех – один, один на всех,
Другого дома нет на целом свете…
23 ноября в юношеской библиотеке этими словами началось мероприятие "Мир природы, овеянный музой", для студентов нашего колледжа, проживающих в общежитии.
Для ребят была оформлена выставка, на которой представлены книги К. Паустовского, Б. Житкова, В. Бианки, М. Пришвина, Г. Скребицкого и других писателей и поэтов. С этими произведениями знакомо не одно поколение, они учат любить и беречь природу, увидеть необычное, быть наблюдательными.
Вслушавшись в зелёный шум берёзы, мы узнаём: "Чтобы так прошуметь, она полвека росла" (М. Пришвин). А с какой любовью описывает К. Паустовский каждую лужицу на пути, каждый цветочек, пересвист птиц в лесу… В ходе встречи прозвучали стихи русских поэтов — А. А. Фета, Ф. И. Тютчева, А. С. Пушкина, С. А. Есенина — о красоте и величии русской природы.
Прослушав обзор книг, студенты отвечали на вопросы, рассказали о своём понимании, как нужно защищать природу и зачем. В конце праздника все гости библиотеки были награждены сладкими подарками и призами.
Воспитатели общежития:
Светлана Владимировна Ушакова и Светлана Валерьевна Гудвиль
Фото:
https://agkotib.ru/blog/novosti/2270-neobkhodimye-i-vazhnye-navyki#sigProId1f87446d43