За последние пять лет каждый из нас хотя бы один раз испытал «фаббинг» во время встречи или семейного обеда. Эта практика до недавнего времени не имела названия, но ее последствия были заметны во время любого приема пищи.

Термин «фаббинг» появился в 2007 году.

«Partner phone snubbing» (фаббинг)  – означает «игнорирование собеседника в пользу сотового аппарата». Такого человека ничего не интересует: ни рядом сидящий собеседник, ни то, что происходит вокруг него. Он полностью поглощен своим телефоном.

Людей, всё время сидящих в смартфонах, можно встретить где угодно: в кафе, на улице, на работе или в метро. Они не могут вылезти из социальных сетей, постоянно проверяют электронную почту. Сегодня это явление называют фаббингом. Это явление характерно для многих развитых стран, но первыми забеспокоились австралийцы. Молодой человек Алекс Хейг создал движение против этого недуга. Во многих ресторанах и кафе разных государств, встречаются вывески «У нас нет бесплатного WI-FI, лучше пообщайтесь друг с другом».

Фаббинг развит среди подростков. Как отмечают психологи, почти 85% молодых людей отдают предпочтение общению с помощью социальных сетей, нежели живому разговору. Объясняется такое поведение легко. Когда человек общается с собеседником через социальные сети или электронную почту, он не видит его. Найти интересные темы для беседы в таком случае легче. Да и о своем внешнем виде он не беспокоится, так как его никто не видит. Сложности возникают при личной встрече. Появляется неловкость, стеснение или другие чувства, мешающие наладить контакт.

Рекомендации психолога

• Родители должны контролировать своих детей. Больше разговаривайте со своими детьми, покажите им пример. Если мама всё время читает новостную ленту в социальных сетях, вряд ли ребенок избавится от этой пагубной привычки.
• Самоконтроль! Проверяйте новостную ленту в социальных сетях один раз в день. Такая проверка не должна длиться больше 10-15 минут.
• Чтобы не отвлекаться на свой телефон, с его экрана лучше убрать лишние приложения, а лучше заблокировать некоторые сайты. Тогда никакого соблазна не будет. А в кафе просто игнорируйте бесплатный WI-FI.
• Чаще всего люди достают свои телефоны во время ожидания встреч или транспорта. Занять себя можно не только различными приложениями современных гаджетов, но и наблюдением над прохожими, чтением рекламных объявлений и т.д.
• При походе в магазин за хлебом или во время утренней пробежки оставьте телефон дома. Со временем старайтесь чаще гулять без современных средств связи. Гуляйте с друзьями там, где не ловит сотовая связь.
• Дайте себе слово, что не будете вытаскивать телефон для проверки почты или онлайн-общения на улице.

Фаббинг – это  удел подростков, а не взрослых и умных людей. Не давайте этому явлению зародиться в вас или у ваших близких.

Никотиновая зависимость – заболевание, которому подвержены как мужчины, так и женщины. Кроме нарушений, развивающихся у курильщиков обоих полов, можно выделить также и специфические, характерные только для женского организма.

Как курение влияет на организм?

Вдыхание табачного дыма приводит к нарушению способности клеток крови доставлять нужное количество кислорода. В результате этого все органы испытывают кислородное голодание, или, говоря проще, начинают задыхаться. От нехватки кислорода, прежде всего, страдают самые важные органы – сердце, легкие, половая система. К тому же, курение способно непосредственно поражать стенки сосудов, что усугубляет все имеющиеся нарушения и в разы увеличивает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.

При недостаточной доставке кислорода к сердцу, его стенки теряют способность к нормальному сокращению – это снижает его выносливость, оно становится неспособным справляться даже с обычной нагрузкой, появляются боли в сердце. При резком нарушении кровотока участок сердечной стенки может погибнуть – это состояние называется инфаркт миокарда, и может закончиться смертельным исходом или тяжёлой сердечной недостаточностью. Надо отметить, что инфаркт миокарда у женщин-курильщиц встречается в 3 раза чаще, чем у курящих мужчин.

Поражение лёгких сводится к воспалению бронхов и нарушению их нормальной работы – хроническому бронхиту. Это состояние проявляется так называемым кашлем курильщика – надсадным, болезненным, не прекращающимся – и развивается рано или поздно у всех курильщиков и курильщиц. Поражаются также и голосовые связки – в результате этого голос становиться грубым, дребезжащим.

Смолы, содержащиеся в табачном дыму, являются канцерогенами, то есть вызывают рак. Самый частый вид рака у курильщиков – рак легких. Согласно последним исследованиям, курение приводит к нарушению нормального микробного баланса полости рта – отсюда сухость во рту, стоматиты, воспаления десен, кариес и риск развития рака языка.

Чем курение опасно для женщины?

• Одна из главных особенностей воздействия табака на женский организм – это антиэстрогенный эффект.

Поясняем: эстрогены – это половые гормоны, отвечающие за формирование женского организма, обеспечивающие возможность наступление беременности и вынашивания ребенка. Кроме того, эстрогены непосредственным образом влияют на облик и привлекательность женщины. Курение приводит к снижению уровня этих гормонов в женском организме.

• Курение нарушает процесс овуляции, что приводит к нарушениям менструального цикла.

Риск бесплодия у женщин, курящих с юного возраста, возрастает в 2 раза. Отдельные исследования показывают, что у курящих женщин менопауза наступает раньше, чем у некурящих.

• Из-за нарушения обмена гормонов у женщин наблюдается снижение полового влечения и проблемы в сексуальной жизни.
• У курящих и принимающих гормональные препараты женщин значительно повышается риск сердечно-сосудистых осложнений. Если вы курите, ни в коем случае не принимайте противозачаточные препараты без консультации с врачом - это опасно!
• Внешний вид также страдает при никотиновой зависимости: снижается эластичность кожи, раньше появляются морщины, цвет лица становится тусклым и землистым, желтеют и слоятся ногти.
• Глубокое воздействие курения на работу женской половой системы приводит к тому, что у курящих женщин чаще встречаются гинекологические заболевания, проблемы с сексуальной жизнью, а также с зачатием и вынашиванием ребенка. Общее негативное влияние курения на организм усугубляет эти состояния. Отказ от курения позволит сохранить женское здоровье, а также здоровье будущих детей. 

В молодости люди с особым увлечением организуют себе приём спиртных напитков. Частое употребление – это и незнание последствий приема низкоградусного алкоголя, и результат потребности в социализации, и средство забыть на время о проблемах.

Однако сами проблемы – в частности, со здоровьем — только накапливаются. И если инсульт или цирроз печени ещё довольно далеки, то на внешнем виде регулярный прием алкоголя сказывается довольно быстро.

Сухая кожа

Спиртное отличается выраженным мочегонным эффектом. В результате любая вечеринка с возлияниями заканчивается сильным обезвоживанием. Сухая кожа – вечный спутник пьющего человека. Появляются мелкие морщинки, а уже имеющиеся становятся заметнее.

Быстрое старение

Регулярное употребление алкоголя разрушает запасы витаминов C и E, которые помогают сохранить коллаген – белок, ответственный за эластичность кожи. Овал лица теряет четкость, а на некоторых участках кожа обвисает. Кроме того, алкоголь снижает способность кожи к регенерации, и восстановительный период после любого повреждения растягивается надолго.

Красный – стоп-сигнал

Алкоголь расширяет сосуды, поэтому сначала вызывает у человека яркий румянец. Но злоупотребление спиртным стойко нарушает кровообращение, в крови склеиваются красные кровяные тельца, и клетки кожи начинают испытывать недостаток кислорода.

Как выглядит кожа злоупотребляющих алкоголем? Лицо становится фиолетово-красным. Если несколько капилляров совсем закупориваются cгустками красных кровяных телец, то под давлением крови происходит микроинсульт – разрыв капилляра. Один за другим, и на лице — в первую очередь, на носу, где число капилляров особенно велико — появляется фиолетовая сосудистая сеточка.

Будь мужиком!

«Алкоголь приводит к перестройке гормонального фона у человека. У женщин становится выше уровень мужских гормонов», — поясняет Сергей Чуб, кандидат медицинских наук, сотрудник Центрального научно-исследовательского кожно-венерологического института Минздравсоцразвития России.

Как выглядит результат? Кожа становится более грубой, с выраженными порами, плохо поддающимся косметической маскировке.

Лицо алкоголизма

Когда злоупотребление алкоголем становится болезнью, все вышеописанные признаки усиливаются, и появляются новые. Если простое употребление алкоголя обезвоживает кожу из-за усиленной работы печени и почек, то регулярное злоупотребление приводит к нарушению работы почек. Результат – отеки, мешки под глазами и общая одутловатость лица.

Источник других признаков – в неврологических изменениях. Одни мышцы лица расслабляются, другие, наоборот, постоянно в тонусе, образуя своеобразный мимический рисунок. Существует даже специальный термин – «лицо алкоголика».

Как выглядит? Характерный признак такого лица — напряжение лба при вялой расслабленности большинства остальных лицевых мышц, за счет чего лицо приобретает вытянутый вид.

Глаза алкоголика кажутся широко раскрытыми и одновременно впалыми. Это происходит из-за ослабления круговой мышцы глаза и напряжения мышцы, поднимающей верхнее веко. Кроме того, углубляется верхняя часть складки между носом и верхней губой, а нижняя ее часть сглаживается. Ноздри расширены, губы становятся толще и слабее cжаты.

О чём надо помнить

Алкоголь делает людей некрасивыми уже тогда, когда его влияние на здоровье ещё не очень ощущается. Пересушенная, пористая, дряблая кожа – ясный признак того, что пора завязывать.

На 1 января 2017 года в Красноярском крае зафиксировано 30761 случаев ВИЧ-инфекции.

В Красноярском крае зафиксировано 30761 случаев ВИЧ-инфекции. Показатель на 100 тысяч населения составил 1076,0. Это на 12 % ниже, чем по Сибирскому Федеральному округу.

Люди с ВИЧ-инфекцией живут на всей территории края. Однако 73,4 % (22 591) из них проживают в 6 крупных промышленных города и районах: Норильске, Красноярске, Лесосибирске, Енисейске, Енисейском и Уярском районах.

До сих пор среди ВИЧ-положительных преобладали мужчины (63,3 %), но в последнее время стала увеличиваться доля женщин. Чаще всего возраст ВИЧ-позитивных - это лица старше 30 лет, эпидемия стал взрослеть.

Как отмечают специалисты, вирус иммунодефицита человека неустойчив и быстро погибает в окружающей среде, поэтому лица с ВИЧ-инфекцией не опасны для окружающих, если не задействованы основные пути передачи: половой контакт, через кровь, шприцы, иглы, от матери к плоду. ВИЧ инфекция не передается – при прикосновении, объятиях, рукопожатии, поцелуях, использовании общего постельного белья и посуды, при кашле и чихании, при пользовании общей ванной и при плавании в бассейне.

С 1983 года в третье воскресенье мая, по решению Всемирной организации здравоохранения, отмечается Международный День памяти людей, умерших от СПИДа.

По информации сайта

Аргументы и факты Переход по ссылке

• Сейчас к ВИЧ фактически устойчив в среднем 1% европейцев, 10%-15% европейцев имеют частичную сопротивляемость к ВИЧ.
• Вирус иммунодефицита человека был выделен в 1983 году в двух лабораториях: в Институте Пастера во Франции Люком Монтанье (фр. Luc Montagnier) и в Национальном институте рака в США Робертом Галло (англ. Robert C. Gallo).
• Красная лента — символ борьбы со СПИДом - обязательный атрибут акций, посвящённых тематике ВИЧ, во всем мире.
• Идея создания красной ленты была предложена группой «Visual AIDS». Поскольку организация состояла из профессиональных художников и менеджеров от искусства.
• Красная ленточка - символ сострадания, поддержки и надежды на будущее без СПИДа.
• Название Lentivirus происходит от латинского слова lente — медленный.
• Для вируса иммунодефицита человека характерна очень высокая частота генетических изменений, возникающих в процессе самовоспроизведения.
• ВИЧ-2 — вид вируса иммунодефицита человека, идентифицированный в 1986 году.
• СПИД — это стадия ВИЧ- (вирус иммунодефицита человека) инфекции, при которой иммунная система человека отказывается защищать своего хозяина и у него развиваются бактериальные, грибковые, вирусные, протозойные инфекции (вызываются паразитами, относящимися к типу одноклеточных простейших) и неинфекционные заболевания.
• Изначально болезнь получила неофициальное название «болезни четырех Г» – так как была обнаружена у жителей или гостей Гаити, гомосексуалов, людей, больных гемофилией и лиц, употреблявших героин.
• Схожими симптомами обладают два вируса иммунодефицита, которыми болеют два вида африканских обезьян: обыкновенные шимпанзе и дымчатые мангобеи. Вполне возможно, что вирус мутировал и преодолел межвидовый барьер.
• Передача ВИЧ может происходить при анальном, вагинальном или оральном сексе, переливании крови, использовании зараженных игл и шприцев, а также  между матерью и ребёнком во время беременности, родов или при грудном вскармливании.
• Вирус не передается при поцелуях, ласках и других близких физических контактах с человеком, являющимся носителем вируса. Он также не передается при дыхании, когда вы дышите одним воздухом с человеком, заражённым вирусом, при плавании с больным человеком в одном бассейне и т. д. Вирус также не передается через кашель или чиханье. Вирус иммунодефицита не может переноситься москитами и другими кровососущими насекомыми.
• Ученые доказали, что первоначально ВИЧ появился в Западно-Центральной Африке в конце девятнадцатого или в начале двадцатого века. СПИД был впервые описан Центрами по контролю и профилактике заболеваний США в 1981 году, а его возбудитель, ВИЧ, был описан в начале 1980-х.
• До настоящего времени не создано вакцины против ВИЧ, лечение ВИЧ-инфекции значительно замедляет течение болезни, однако известен только единичный случай полного излечения болезни в результате пересадки модифицированных стволовых клеток. Интересно, что за тридцать с лишним лет с того момента, как учёные открыли этот вирус, у некоторых наблюдаемых инфицированных пациентов признаки и симптомы ВИЧ (СПИДа) до сих пор не проявились.
• В мире уже есть большое количество учёных, называемых СПИД-диссидентами, которые не разделяют навязываемую всему миру вирусную теорию смертельного СПИДа. Одним из доказательств их гипотезы является то, что обследованные жёны 15 000 «ВИЧ-положительных» американцев почему-то не заразились вирусом, продолжая жить половой жизнью со своими мужьями.
• По данным Объединенной программы ООН по ВИЧ/СПИДу с 1996 по 2009 год мировые расходы на борьбу с этой болезнью возросли с $300 млн до $15,9 млрд в год.
• Африка к югу от Сахары остаётся наиболее затронутым регионом: здесь проживает 67% всех людей, живущих с ВИЧ, и зарегистрирован 91 % всех новых случаев инфекции среди детей. В результате эпидемии более 14 миллионов детей в Африке к югу от Сахары стали сиротами. Эпидемия ВИЧ-инфекции привела к резкому снижению средней продолжительности жизни во многих африканских странах (например, в Ботсване с 65 до 35 лет к 2006 году).
• В СССР первый случай СПИДа был зарегистрирован в 1982 году у ВИЧ-инфицированной девочки и её матери, которая в 1978 году была невестой студента из Африки (тот через несколько лет умер от СПИДа).
• При отсутствии антиретровирусной терапии средняя продолжительность жизни человека с ВИЧ-инфекцией составляет от девяти до десяти лет, средняя продолжительность жизни на стадии СПИД составляет около девяти месяцев.
• Вирус иммунодефицита человека при кипячении погибает через 1 мин, но при этом является стойким к солнечным лучам и замораживанию.
• Среди пар, которые постоянно и правильно используют презерватив при сексуальных контактах, риск передачи ВИЧ отсутствует.
• На сегодня вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) — самый изученный из всех вирусов. О ВИЧ опубликовано более 200 тыс. научных статей.
• За заражение другого человека ВИЧ-инфекцией или заведомое поставление другого человека в опасность заражения ВИЧ-инфекцией в значительном числе государств предусматривается уголовная ответственность. В России данный вопрос регулируется Статьей 122 УК РФ.
• В Киеве, возле Киево-Печерской Лавры, в Канадской провинции Квебек и столице Латвии Риге были установлены памятники жертвам СПИДа.
• Всемирный день борьбы со СПИДом отмечается ежегодно 1 декабря. Впервые он был провозглашён ВОЗ в 1988 году.
• ВИЧ — вирус нестойкий — вне среды организма при высыхании крови (спермы, лимфы и влагалищного секрета) погибает.
• Пары, в которых один партнер ВИЧ-положительный, а второй ВИЧ-отрицательный, называют дискордантными парами.

ВИЧ — вирус иммунодефицита человека.

ВИЧ-инфекция — неизлечимое, длительно протекающее инфекционное заболевание, при котором поражается и медленно разрушается иммунная система человека. ВИЧ-инфицированный может выглядеть здоровым и чувствовать себя хорошо на протяжении длительного времени, будучи при этом носителем инфекции.

СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита) — последний этап болезни, который сопровождается резким похуданием, длительными лихорадками, поносами, полным угнетением иммунной системы, на фоне которого развиваются различные инфекционные заболевания и злокачественные опухоли.

ВИЧ может передаваться такими же путями, как и вирусные гепатиты, поэтому при рискованном поведении один человек может заразиться несколькими вирусными инфекциями.

ЧТО ТАКОЕ ВИРУСНЫЕ ГЕПАТИТЫ?

Вирусные гепатиты — это группа инфекционных болезней, наиболее опасные из которых — гепатиты В и С.

Вирусные гепатиты передаются:

• парентеральным путем (через кровь: при внутривенном потреблении наркотиков, переливании крови, контакте с кровью в быту);
• при половых контактах;
• вертикальным путем: от матери ребенку.

Вирусы гепатитов В и С могут длительно сохраняться в организме, вызывая хронический гепатит, цирроз или рак печени. Поэтому заразившиеся вирусами В и С люди должны следить за своим здоровьем, обязательно обследуясь у инфекциониста.

КАК НЕ ЗАРАЗИТЬСЯ ГЕПАТИТАМИ В И С?

Как не заразиться при половом контакте?

Вирус гепатита В активно передаётся половым путем, риск заражения вирусом гепатита С при половом контакте меньший. Риск заражения выше при наличии воспалительных заболеваний половых органов (даже незаметных, что часто бывает у женщин), при травматизации слизистой половых органов, при анальном сексе. Риск инфицирования несколько выше для женщины, чем для мужчины. При оральном сексе также существует опасность заражения, при случайных половых контактах или контактах с заражённым вирусом В человеком необходимо использовать презервативы. 
Если ваш половой партнер или член вашей семьи - носитель вируса В, то вы можете защитить себя от заражения, привившись вакциной против гепатита В.

Как не заразиться в быту, от члена семьи?

Иногда регистрируется бытовая передача, связанная с попаданием микрочастиц крови через бритвенные, маникюрные принадлежности, зубные щетки и расчески. Поэтому у людей, инфицированных вирусами В или С, должны быть индивидуальные предметы личной гигиены.

Можно ли заразиться через поцелуи?

Нет, ласки и поцелуи с человеком, зараженным гепатитами В или С, не опасны. Также безопасно использовать любые вещи, которые не контактируют с кровью (кроме упомянутых ранее предметов личной гигиены).

Как не заразиться при введении наркотиков?

Не употребляйте наркотики! Внутривенное использование наркотиков максимально опасно, так как любое нестерильное оборудование для инъекции может иметь невидимые частички крови носителей вирусов гепатита. Даже однократное введение загрязненного наркотика (чтобы «побаловаться») приводит к инфицированию вирусами В или С, которые, возможно, останутся с вами уже на всю жизнь. Практически 80% людей со стажем употребления внутривенных наркотиков более года инфицированы вирусами гепатитов В или С.

Если вы принимаете наркотики, то помните, что менее опасно пользоваться новыми шприцами и иглами. Всегда имейте запас чистых шприцев. Не применяйте использованные чужие или неизвестные инструменты. Если вы применяете инструменты повторно — прокипятите их не менее 15 минут.

Как не заразить матери своего ребенка?

Вирусы гепатита В и С могут передаваться от матери ребенку в период беременности и родов (гепатит С — в 5% случаев, гепатит В — чаще). Дети, родившиеся от заражённых гепатитами матерей, должны наблюдаться у врача около полутора лет. Против гепатита В все дети в роддоме получают защитную вакцинацию.

Можно ли заразиться в больнице?

Очень редко. В настоящее время вся кровь, используемая в медицине, проходит обязательное тестирование на наличие вирусов В и С.

Можно ли заразиться несколькими вирусами сразу?

Гепатиты В, С и ВИЧ-инфекция имеют общие пути передачи, поэтому при рискованном поведении один и тот же человек может заразиться всеми этими инфекциями.

Где можно обследоваться на гепатиты?

Сдать анализы на наличие вирусов гепатита можно в любой поликлинике после консультации у участкового терапевта или инфекциониста. Консультация позволит врачу определить, насколько высока Ваша степень риска заражения, в какие сроки нужно провести анализ (и нужен ли повторный анализ через некоторое время), а также вместе с Вами обсудить, как можно избежать риска инфицирования в дальнейшем.

Что делать, если у вас хронический гепатит В или С?

Часто наличие вирусов гепатита (особенно гепатита С) ничем человека не беспокоит. Но опасность состоит в том, что у некоторых людей через годы может развиться цирроз или рак печени. Более стремительно цирроз прогрессирует у тех, кто употребляет наркотики, алкоголь, заражён ВИЧ. Человеку с гепатитами В или С нужно беречь свою печень.

Отказ от алкоголя является первым важным шагом в этом направлении. Алкоголь — токсическое для печени вещество, и его употребление необходимо ограничить в первую очередь. Опасная доза алкоголя: свыше 30-50 мл 40% этилового спирта (водки) или более 1 стакана сухого вина или пива в сутки.

Следует ограничить применение многих лекарств и, конечно, наркотиков. Наркотические вещества и добавляемые в процессе их приготовления растворители (ацетон и др.) — мощные печёночные токсины. Особенно опасны для печени «чёрные» маковые отвары.

При прекращении употребления алкоголя и наркотиков изменения в печени (особенно не зашедшие далеко) могут уменьшаться — функции печени восстанавливаются.

При хронических гепатитах важно не голодать, питаться вовремя и полноценно.

Необходимо соблюдать нормальную продолжительность сна, избегать стрессов и вести здоровый образ жизни.

Обязательно нужно проходить врачебный осмотр и обследования (биохимический анализ крови, УЗИ печени и некоторые другие). Врач определит, необходимо ли Вам лечение гепатита, какое и когда. Если у Вас имеется вирус гепатита С, целесообразно привиться против гепатита В.

Были использованы материалы
Санкт-Петербургского благотворительного общественного Фонда
медико-социальных программ «Гуманитарное действие» и журнала Mainline