Доврачебная помощь и как правильно питаться - это темы недавних бесед специалистов со студентами колледжа. А ещё мы сами организуем акции!

Горячая линия по вопросам ВИЧ/СПИД: 8-800-500-26-83

6 декабря 2022 года в группе АОМЦ2 /22 для 24 человек была организована беседа "Всё, что ты должен знать о ВИЧ". Цель мероприятия в рамках Всероссийской акции "СТОП ВИЧ/СПИД" - создание в среде обучающихся мотивации здорового образа жизни.

Сначала задавались вопросы: в чем отличия ВИЧ от СПИДа, как передается ВИЧ, как обезопасить себя от заражения? Были приведены результаты статистики: в России 10 человек каждый час заражается ВИЧ. В Красноярском крае заражается 14 человек каждый день!

Студентам показали презентационный материал, в том числе видеоролик по теме.  На примере игры – в обмене информации в записках, которые передавались от одного человека другому, - группе обучающихся была показана цепная реакция передачи инфекции.

Ребятам раздали памятки по ВИЧ, где перечислены правила безопасного поведения:

- не допускать случайных связей,

- использовать презерватив,

- использовать предметы личной гигиены,

- помнить о риске при употреблении наркотиков,

- наносить татуировки и др. в лицензированных учреждениях,

- сдавать тест на ВИЧ-инфекцию.

 

Фото:

• 
• 
• 
• 
•  

 

 

---

Оказание первой доврачебной помощи при различных состояниях

29 ноября прошёл мастер-класс по оказанию первой медицинской помощи. Инструктор - Елена Вержбицкая, куратор проекта в Ачинске "Российский Красный крест". Студенты группы АОЮ1/20 с большим интересом вырабатывали навыки помощи на манекене и своих одногруппниках.

Студенты узнали: как помочь человеку, если он подавился, как останавливать кровотечения, научились делать сердечно-лёгочную реанимацию и правильно вызывать скорую медицинскую помощь.

Удивительно, с какой ответственностью подходили к отработке навыков ребята. Они внимательно слушали, запоминали и следили за правильной постановкой пальцев и рук при сердечно-лёгочной реанимации. В ходе мероприятия обучающиеся задавали самые наболевшие вопросы: что можно, а что нельзя делать, если подавился, как остановить кровотечение, чем отличается первая помощь от первой медицинской помощи.

 Пусть эти знания никогда не пригодятся, но, согласитесь, лучше в нужный момент знать, что делать, чем паниковать и терять драгоценные минуты.

Благодарим за полезную информацию и полученный опыт Елену и ждём снова для разговоров про здоровье.

Екатерина Владимировна Нихматулина

Фото:

• 
• 
• 
•  

 

 

---

Элла Пауль и Диана Иль, волонтёры Ачинского медицинского техникума,  29 ноября  рассказали нашим студентам о том, как организовать здоровое питание.

Все понимают, насколько важно работать над формированием  устойчивых навыков здорового образа жизни, гигиены питания, принципах безопасного и качественного питания. Сбалансированное питание придаёт силы. Жиры, белки, углеводы необходимы для нормальной работы организма в равной степени.

Питание должно быть разнообразным – разнообразие питательных веществ и витаминов обеспечивает сбалансированное поступление в организм необходимых веществ. Пища должна тщательно пережевываться – пережевывание подготавливает пищу для прохождения по желудочно-кишечному тракту. Измельчённая пища легче переваривается.

Важно помнить два принципа:

• ежедневно организм должен получать все необходимые пищевые вещества;
• количество пищевых веществ должно соответствовать индивидуальной суточной потребности человека в энергии.

Но при этом рекомендации любому взрослому человеку обычно включают:

• жиры, масло, сахар, кондитерские изделия – ограниченное потребление;
• мясо, рыба, птица, яйца, бобовые, орехи – 2 порции в день;
• молочные продукты – 2-3 порции в день;
• овощи – 3-5, фрукты – 2-4 порции в день;
• зерновые – 5-7 порций в день.

Половину всей пищи, которую человек съедает за день, должны составлять продукты, содержащие углеводы.  Это хлеб, крупы, картофель, овощи, зелень. Третью часть дневного рациона должны составлять белки – это мясо, рыба, молоко, яйца. А шестую часть — жиры – сливочное и растительное масло.

Ограничение физической активности приводит к нарушению функций опорно-двигательного аппарата, сердечно - сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта. А регулярные тренировки  влияют на все стороны развития, способствуют самодисциплине, четкой жизненной позиции.

Для закрепления материала студентам были заданы вопросы – ребята написали тест. Будущие юристы, это была группа АОЮ1/22, занимались и расчётом индекса массы тела.

Пример: вес тела 60 кг, рост 160.

Формула расчета: вес тела /рост (м) в квадрате, 60:1,60=23,4 - это норма

Градации веса тела:

Индекс до 18 - малый вес, от 18 до 25 - норма, свыше 25 - избыточный вес, ожирение.

Аудитории был  представлен презентационный материал в виде слайдов. У студентов была возможность задать вопросы волонтёрам, в целом, мероприятие прошло на позитивной ноте.

Светлана Михайловна Кириллова

Фото:

• 
• 
• 
•  

 

 

---

Акция "День борьбы со СПИДом"

1 декабря в студенческом общежитии подготовили акцию "Борьба со СПИДом". Ребята раздавали тематические буклеты на улице Гагарина с целью профилактики этого страшного заболевания. Студенты попытались также напомнить людям, что ВИЧ-инфицированные – такие же, как и все мы люди. И на их месте мог оказаться каждый из нас, так как болезнь не избирает лишь тех, кто хочет ей заболеть.

СПИД – это всеобщая трагедия, касающиеся не только заразившихся, но и родных, близких, друзей. Очень страшно смотреть, как угасают любимые люди, и не иметь никакой возможности оказать им помощь. Как правило заразившиеся люди и их близкие стараются скрывать диагноз, боясь упрёков и непонимания общества.

День борьбы со СПИДом призван ломать стереотипы и оказывать все виды поддержки людям, встретившим этот ужасный недуг. Всемирный День борьбы со СПИДом, как известно отмечается ежегодно 1 декабря. День этот не проходит мимо стен колледжа: отражаясь в акциях, внеклассных мероприятиях, стенгазетах, плакатах.

Воспитатели общежития:

Светлана Владимировна Ушакова и Светлана Валерьевна Гудвиль

Фото:

• 
• 
• 
• 
•  

 

 

---

Природа – это дом, в котором день за днём

Растут цветы и звери, кругом смеются дети.

И этот дом, и смех – один, один на всех,

Другого дома нет на целом свете…

 

23 ноября в юношеской библиотеке этими словами началось мероприятие "Мир природы, овеянный музой", для студентов нашего колледжа, проживающих в общежитии.

Для ребят была оформлена выставка, на которой представлены книги К. Паустовского, Б. Житкова, В. Бианки, М. Пришвина, Г. Скребицкого и других писателей и поэтов.  С этими произведениями знакомо не одно поколение, они учат любить и беречь природу, увидеть необычное, быть наблюдательными. 

Вслушавшись в зелёный шум берёзы, мы узнаём: "Чтобы так прошуметь, она полвека росла" (М. Пришвин). А с какой любовью описывает К. Паустовский каждую лужицу на пути, каждый цветочек, пересвист птиц в лесу… В ходе встречи прозвучали стихи русских поэтов — А. А. Фета, Ф. И. Тютчева, А. С. Пушкина, С. А. Есенина — о красоте и величии русской природы.

Прослушав обзор книг, студенты отвечали на вопросы, рассказали о своём понимании, как нужно защищать природу и зачем. В конце праздника все гости библиотеки были награждены сладкими подарками и призами.

Воспитатели общежития:

Светлана Владимировна Ушакова и Светлана Валерьевна Гудвиль

Фото:

• 
• 
• 
•